Мифы и реальность о курении: разрушая заблуждения и защищая здоровье

30 мая 2025 г.

29 мая в информационно-библиотечном центре Романовского колледжа индустрии гостеприимства прошло мероприятие, посвященное Всемирному дню без табака. Беседа на тему «Мифы и реальность о курении», проведенная совместно с сотрудниками Центральной городской библиотеки им. А.С. Пушкина, привлекла внимание студентов и развеяла множество заблуждений о табакокурении. Один из самых распространенных – это убеждение, что курение помогает снять стресс или расслабиться. На самом деле, никотин, являющийся одним из самых сильных природных ядов, вызывает кратковременное чувство эйфории, которое быстро сменяется зависимостью и ухудшением самочувствия. Организм привыкает к никотину, и отказ от курения вызывает абстинентный синдром, сопровождающийся раздражительностью, тревожностью и другими неприятными симптомами.

Еще один распространенный миф – представление о том, что «легкие» сигареты менее вредны. Это абсолютно не соответствует действительности. Все сигареты содержат канцерогены и другие вредные вещества, причем «легкие» сигареты часто приводят к тому, что курильщики вдыхают более глубоко и часто, компенсируя меньшее содержание никотина. Это увеличивает общее количество вдыхаемых вредных веществ.

В целом, мероприятие помогло получить полную и объективную информацию о вреде курения, развеять широко распространенные мифы и понять важность здорового образа жизни. Полученные знания помогут студентам сделать информированный выбор в пользу здоровья и отказаться от курения. Важно помнить, что здоровье – это наше самое большое богатство, и стоит беречь его с молодых лет. Профилактика курения – это инвестиция в будущее без болезней.